Изотоники и гели для бега в Киеве
Изотоники и гели: экспресс-поддержка организма при нагрузках
Энергетический гель и изотоник купить в Киеве вы можете в магазине Muscle Store: мы продаем качественные товары от проверенных торговых марок. Для чего нужны эти продукты? Они оказывают неоценимую поддержку организму спортсмена и повышают его эффективность.
Изотоники: состав, эффективность, предназначение
Изотоник в Киеве покупают спортсмены для поддержания достаточного баланса электролитов и жидкости в организме. Дело в том, что при нагрузках организм теряет много минеральных веществ и влаги. Снижается количество калия, натрия и хлора. Их недостача может нанести вред здоровью.
Состав изотоников специально подобран для того, чтобы полезные вещества проникали в кровь быстрее. Продукция содержит углеводы разных типов, а также минеральные вещества (больше всего - натрия и калия). Иногда состав дополняют комплексом витаминов и расширяют спектр минералов, еще реже - добавляют аминокислоты и стимуляторы (например, гуарану).
В магазине Muscle Store можно изотоник в таблетках купить в Киеве, а также есть в наличии продукция в других формах выпуска: это жидкость и порошок. Задача любого из продуктов - эффективно утолить жажду и повысить выносливость. Особенно это необходимо при больших нагрузках, продолжающихся 40 минут и дольше, а также при занятиях в жаркую погоду.
Выбор и правила употребления изотоников
Выбирая изотоническую продукцию, следует учитывать:
- состав;
- вкусовые качества;
- цену;
- предназначение.
Состав у большинства вариантов идентичен: до 8% углеводов (фруктоза, глюкоза), важнейшие минералы. Остальные добавки не имеют определяющего значения. Вкус - индивидуальный критерий. Можно брать нейтральный вариант, а можно просто чередовать разные вкусы.
На изотоник цена зависит в первую очередь от производителя, формы выпуска и количества граммов в упаковке. Классический состав стоит недорого, за любые дополнительные добавки нужно будет доплачивать.
Последний критерий - предназначение. Все зависит от способа употребления. Если вы дополнительно принимаете гели, другой спортпит, едите батончики - лучше заказать безуглеводный изотоник.
Теперь о правилах приема. Схема следующая: примерно за 20 минут до нагрузок, в процессе тренировки и сразу после нее. Рекомендуемый объем (если это жидкий продукт) - до 1 л/час при жаркой погоде.
Энергетический гель: полезные углеводы при больших нагрузках
Чаще всего спортсмены стараются гель для марафона купить: огромная нагрузка требует обеспечения организма углеводами в удобном формате - буквально на ходу. В составе этой продукции - глюкоза или фруктоза, в качестве дополнительных элементов могут быть электролиты. Форма выпуска: одноразовые тюбики или пакетики.
Гель для бега можно назвать альтернативой спортивному напитку и фитнес-батончику. Малый объем, много энергии и простой прием (не нужно жевать или долго пить) - ключевые преимущества.
Углеводы являются главным энергетическим источником для спортсмена. Любое занятие, требующее огромной выносливости и чрезмерных нагрузок, лучше сопровождать приемом геля. В таких условиях организму ежечасно нужно до 60 г углеводов: при их недостаче наступит усталость и будет потеряна эффективность.
Преимущества энергетических гелей:
- удобная консистенция: отсутствует риск подавиться, так как не нужно ничего жевать;
- оптимальная калорийность;
- концентрированный состав: много полезных веществ при малом объеме;
- удобное использование: можно принять, не останавливаясь.
Правила приема спортивных гелей
Если вы решили энергетические гели купить в Muscle Store, эксперты магазина объяснят вам все особенности употребления продукции. В целом правило следующее: 1 пакетик (тюбик) на каждые полчаса активной нагрузки. Первый пакетик нужно принять примерно через час после начала марафона. Если жарко - обязательно стоит выпить воды: как минимум 150 мл. Она нужна, чтобы переработать углеводную концентрацию.
Рекомендуется предварительно протестировать выбранную продукцию в тренировочном процессе: нужно понять, как на гель реагирует пищеварительная система. Это индивидуальный критерий, поэтому дать рекомендации заранее невозможно.
На гель для марафона цена доступная: на сайте можно заказать продукт поштучно, рассчитав приблизительное необходимое количество. Учитывая пользу от продукции, затраты на нее можно назвать оправданными. Вы можете выбрать тюбики или пакетики с любыми вкусами от разных производителей: в ассортименте исключительно товары от проверенных западных брендов.
Профессиональная экспертная поддержка, большой выбор, ответы на вопросы, помощь с выбором и удобная доставка по Украине: все это доступно при покупке изотоников и гелей на сайте Muscle Store.