КреатиниKevin Levrone Anabolic Creatine 300 г. Код - 124012

Kevin Levrone Anabolic Creatine - це, мабуть, найефективніша харчова добавка. Доповнення дієти креатином рекомендовано дорослим, які виконують фізичні вправи високої інтенсивності. Креатин підвищує фізичну працездатність за послідовних короткочасних вправ високої інтенсивності, сприятливий ефект досягається при щоденному споживанні 3-5 г креатину. Вітамін B6 сприяє зниженню втоми та стомлюваності.

Основна перевага креатину – підвищення сили та потужності під час фізичних вправ. Креатин добре вивчений для цієї мети та ефекти після прийому цієї добавки добре помітні. При застосуванні разом із силовими вправами креатин може помірно збільшити м'язову масу. Його вплив на анаеробний біг також було перевірено у багатьох дослідженнях, результати яких загалом свідчать про покращення продуктивності.

Хоча креатин досліджувався набагато менше когнітивної продуктивності, ніж фізичної, може мати переваги у деяких контекстах. Креатин зменшує розумову втому таких ситуаціях, як інтенсивна розумова діяльність і депривація сну. Креатин також може покращити робочу пам'ять, хоча тільки для людей з рівнем креатину нижче середнього, таких як вегетаріанці та люди похилого віку.