Креатин

MyProtein Creatine Monohydrate - 500g (без вкуса)
297 грн.

Креатин моногидрат в форме порошка.ИНГРЕДИЕНТЫ:Натуральный вкус: креатина моногидрат (100%)ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ: порция (1 мерная ложка) - креатин моногидрат 3 гр...

OLIMP Creatine monohydrate powder 250 g powder
188 грн.

Пожалуй, самая работоспособнаядобавка на сегодняшний день это – креатин моногидрат в порошке. Компания Olimp sport nutrition представляетдобавку высочайшего качества Creatin monohydrate power,содержащую чистый моногидрат креатина фармацевтического качества. Креатинмоногидрат используют в своих подготовках спортсмены мирового уровня. Однап..

Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 300g
-20%
180 грн. 225 грн.

100% Creatine Monohydrate – креатин моногидрат в порошке без добавок. Основная функция добавки – наращивание массы и повышение силы.Особенности Scitec Creatine:Эффективная добавкаРост силовых показателей на 5-15%Чистый креатин моногидратКреатин, как добавка, входит в комплекс питания любого культуриста или силовика. Наращивание массивной ..

Universal Creatine powder 300 g
344 грн.

Креатин моногидрат без добавок в порошковой форме. Произведено в США, одним из самых опытных брендов Universal Nutrition..

 UNS 100% Pure Creatine HCL - 200g
358 грн.

Креатин гидрохлорид - одна из новейших форм креатина в порошковой форме. Эффективность гораздо выше обычного моногидрата.Смотри на обзор UNS 100% Pure Creatine HCLЧто даёт креатин?Силовая выносливость на тренировкеУвеличение скоростно-силовых показателей на 10-30%Стимуляция восстановления и роста мышечной массыЧем креатин гидрохлорид лучше креатина..

BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate 300 g
237 грн.

100% Creatine Monohydrate – креатин моногидрат в порошке без добавок. Основная функция добавки – наращивание массы и повышение силы.Особенности креатина Биотек:Эффективная добавкаРост силовых показателей на 5-15%Чистый креатин моногидратКреатин, как добавка, входит в комплекс питания любого культуриста или силовика. Наращивание массивно..

BiotechUSA Crea Flash 320 g Orange
BiotechUSA Crea-Tor 120 капсул
-10%
337 грн. 374 грн.

Crea-Tor это не просто очередной креатин в линейке компании Biotech USA. Это комплекс призван активировать все энергетические процессы организма. Креа-тор - новейший комплекс для набора мышечной массы и роста силовых показателей.Особенности BiotechUSA Crea-Tor:Буферизированный креатин в составе (TOR Матрица)Комплекс Креатин Серум"Дополнен аминокисл..

BiotechUSA Creatine pHX 210 caps
437 грн.

Creatine PH-X – усовершенствованная формула буферизированного креатина для повышения силовых показателей и мышечной выносливости. Creatine PH-X – выбор профессионалов для настоящего анаболизма.Особенности• Профессиональная формула буферизированного креатина• Экстракты зелёного, чёрного и белого чая• Изготовлен из безопасных ингредиентов• 30..

BiotechUSA Creatine pHX 90 caps
214 грн.

Creatine PH-X – усовершенствованная формула буферизированного креатина для повышения силовых показателей и мышечной выносливости. Creatine PH-X – выбор профессионалов для настоящего анаболизма.Особенности • Профессиональная формула буферизированного креатина• Экстракты зелёного, чёрного и белого чая• Изготовлен из безопасных ингредиентов• 3..

BiotechUSA Creatine Tablet 200 tabs
BiotechUSA Effervescent Creatine 16 tabs
99 грн.

Креатин в шипучих растворимых таблетках со вкусом!Особенности креатина Биотек:2 грамма креатина моногидрата в таблеткеУдобный приёмЛёгкое усвоениеКреатин повышает работоспособность при выполнении последовательныхупражнений высокой интенсивности. Положительный эффект достигается приежедневном приеме 3 г креатина.Как пить Biotech Effervescent C..

Dymatize creatine monohydrate, 500g
473 грн.

Креатин моногидрат в порошковой форме...

IronFlex Creatine Monohydrate 300g
178 грн.

Креатин моногидрат со вкусом...

IronFlex Creatine Monohydrate 500g
249 грн.

Креатин моногидрат со вкусом...

Показано с 1 по 15 из 46 (всего 4 страниц)

Обзор креатин гидрохлорида.

Чем креатин HCL лучше креатина моногидрата?

Креатин моногидрат - «батарейка» для мышц

Спортсменам нужно креатин моногидрат купить для достижения и закрепления результатов. Безопасная добавка обладает эффективным воздействием. Креатин – натуральное вещество для повышения максимальных силовых возможностей, обеспечивает кратковременную взрывную силу и способствует набору мышечной массы.

Что даёт креатин?

Креатин как пищевая добавка и вид спортивного питания появился на рынке одним из первых после протеинов. Безопасность применения и эффективность креатина была доказана экспериментально ещё в 1926 году.

Главная задача креатина – обеспечение мышц энергией для выполнения движений. Креатин можно описать как батарейку, которая может выдавать максимальную мощность, в нужный момент. Например, в забеге на 100 метров или в приседаниях со штангой с максимальным весом используется именно креатин. Но он способен обеспечивать только лишь 10-15 секунд максимальной мощности, далее включаются другие источники энергообеспечения. При этом на креатин моногидрат цена доступная.

Чтобы получить максимальный эффект от тренировок, нужно шокировать мышцы и давать им достаточно высокую нагрузку для стимуляции к росту. Креатин повышает силовую выносливость и уже через 1-2 недели приёма ощутимы первые результаты.

Например, если купить креатин, можно выполнить не 6-8 повторений в жиме лежа, а 10-12 с тем же весом. А как известно, чем больше объем тренинга - тем больше роста мышечной массы. Среди прочих эффектов креатина следует отметить его роль в стимуляции выработки гормонов необходимых для прироста мышц.

Ещё одной немаловажной особенностью креатина является эффект задержки воды в организме: от этого мышцы становятся более форменными и наполненными. На креатин цена невелика по сравнению с другими добавками, но важность для набора массы значительная.

В организме человека содержится около 100-140 грамм креатина, и все эти запасы хранятся в мышечной ткани. Но эти ресурсы могут варьироваться в зависимости от тренированности человека. Спортсмен, который постоянно проводит скоростно-силовые тренировки, расходует гораздо больше креатина. И эту потребность нужно компенсировать продуктами, использовать спортивным питание. Креатин может синтезироваться в организме человека из аминокислот, но не в полной мере. Чтобы получить порцию в 4 грамма креатина нужно съесть порядка 4 кг свинины или говядины (основные источники элемента из пищи). Это не совсем реально, поэтому креатин купить в Украине будет более выгодно и проще.

О полезных эффектах креатина - вкратце

Эта спортивная добавка при условии правильного приема, соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок оказывает следующее воздействие на организм спортсмена:

  1. Рост силовой выносливости - на треть увеличивается длительность взрывной работы мышц.
  2. Увеличение силы и мышечной массы за счет того, что спортсмен может тренироваться дольше.
  3. Улучшение рельефности мускулов - в том числе и за счет эффекта задержки воды, а еще благодаря повышению выносливости.
  4. Сдерживание выделения молочной кислоты и более быстрое восстановление в посттренировочный период.
  5. Защита сердечно-сосудистой системы, более быстрое восстановление после нагрузок и болезней, нормализация уровня холестерина.

Как выбрать креатин?

В магазинах спортивного питания есть выбор разных форм креатина. Самый популярный – это креатин моногидрат в Киеве. Он был исследован первым, и на сегодняшний день не теряет своей популярности.

Тем не менее, на рынке спортивных добавок можно заказать креатин разных форм: малат, фосфат, гидрохлорид, пируват и другие. Это новые формулы, которые только набирают популярность. Они дороже, но эффективнее обычного моногидрата креатина. Они отличаются лучшим усвоением и действием, за счет добавления, например, яблочной кислоты или других веществ.

Креатин купить можно в капсулах или порошке. Сразу следует отметить, что у этих форм эффективность одинаковая и отличаются они лишь удобством приёма. Иногда выпускаются добавки со вкусом и другими дополнительными ингредиентами, обогащающими действующее вещество. Цена на такие продвинутые версии немного дороже.

Если вы хотите купить креатин моногидрат с добавками, обратите внимание на эффект от каждого отдельного составляющего элемента при взаимодействии:

  • протеин - улучшает рост мышц;
  • РТК - обеспечивает клетки мышц большим количеством кислорода;
  • аминокислоты - дают общее положительное воздействие;
  • таурин - переносит глюкозу к мышцам, в результате чего они получают больше энергии;
  • углеводы - служат транспортной системой для кератина: от ЖКТ к мышечной ткани.

Как пить креатин?

Существуют разные способы употребления. Разберемся, как принимать креатин и рассмотрим самую популярную схему.  Стандартная порция составляет 5 грамм в день, и употреблять ее нужно каждый день равномерно без загрузок.

Рекомендуемое время приёма - после тренировки с соком, быстрыми углеводами или протеиновым коктейлем для максимального усвоения. В дни отдыха время приёма значения не имеет. Эффект долгосрочного приема не исследовался, поэтому лучше пить средство курсами: 30 дней приема и столько же перерыва.

Немного о побочных эффектах

Все возможные негативные воздействия связаны с одной причиной - превышением дозировки. Результат - повышенная нагрузка на основные системы организма. Если многократно превысить дозу многократно, будет нарушен водно-солевой обмен, появятся расстройства желудка, будет осложнен вывод через печень и почки. Спортсменам, имеющим болезни печени, перед приёмом  проконсультироваться с специалистом.

Удобный заказ и помощь с выбором

Креатин моногидрат купить в Киеве можно в магазине Muscle store. Если у вас возникают трудности с выбором -  звоните или пишите в онлайн чат нашим консультантам по спортивному питанию. Экспертные знания сотрудников позволяют подобрать оптимальное средство по индивидуальным характеристикам каждого клиента. В нашем магазине на креатин цена в Украине доступная - при том в ассортименте только проверенные брендовые добавки. Вы можете сделать заказ с доставкой по Киеву и Украине (в Днепр, Одессу, Харьков, другие города). На отделение Новой Почтой покупка приедет уже через 1-2 дня после оформления.