Чому комплекс Opti-men такий крутий? Кому потрібні такі великі дозування? Чи варто переплачувати?
Opti-men це найпопулярніший спортивний комплекс вітамінів та мінералів для чоловіків.
Компанія Optimum Nutrition все-таки знають свою справу, у них багато продуктів, які прямий топчик. Іноді виникають питання до відділу маркетингу, щодо піару добавок, супер ефективність яких явно перебільшена. Але давайте зараз розглянемо саме ці вітамінки. Перше, що потрібно знати, що є дві версії Америка і Європа. Ми розглядатимемо Америку.
Opti-men спортивний комплекс з завищеними дозуваннями?
І справді, банка прямо кричить про серйозність. На етикетці вказано аж сімдесят п'ять інгредієнтів. Їх поділили на кілька груп для зручності, давайте коротко пробіжимося, що всередині.
Дивимося на склад Opti-men.
- перше та основне це вітаміни та мінерали. Перераховувати нема сенсу, є все. Більшість дозувань завищена в 2-3, або навіть десять разів від щоденної норми. Щоденна норма, це дозування певного вітаміну для середньостатистичної людини в кожній країні ці норми можуть бути різні. Сто відсотків - це денна норма, просто для існування. Людям, що переносять фізичні навантаження, важка робота або тренування, організму потрібно більше ресурсів.
Тут треба розуміти, такі комплекси розраховані дійсно на серйозні навантаження, якщо їх немає, то організму просто не потрібна така кількість вітамінів і мінералів. Багато хто робить помилку, наприклад людина записалася в зал, ходить двічі-тричі на тиждень, розуміє що харчування не збалансоване, відповідно треба вітамінки. Одразу купує оригінал opti-men, тому що десь бачив що найкрутіші, або за порадою знайомих. У такому разі він просто не використовує ці величезні дозування, які дійсно потрібні для відновлення після тривалих та тяжких навантажень. Можливо, для когось 30 хвилин на біговій доріжці це вже подвиг, але цього не потрібно стільки вітамінів. Наприклад, звернемо увагу на вітаміни групи «В» їх у 50-60 разів більше добової норми. Така кількість допомагає спортсмену боротися зі стресом, тримає в тонусі нервову систему, регулює обмін речовин, підтримує м'язову функцію, допомагає тримати баланс гормонів і все це спеціально збалансовано для чоловічого здоров'я. Розглянемо інший варіант, спортсмен який готується до змагань, він тренується щодня, або навіть двічі на день. Йому потрібно встигати відновлюватися перед кожним тренуванням, тут opti-men ідеально підійде. Звичайно, нічого страшного не трапиться, якщо ви вирішили пропити ці вітаміни без супер навантажень, просто ви переплачуватимете. Може я розкрию секрет, але купити спортивні вітаміни не означає стати спортсменом.
- Наступна група, це 8 амінокислот, але їх лише 1 грам. В цілому корисно, до комплексу входять BCAA, аргінін, глютамін, але це просто нікчемні дозування. Відчути таку кількість неможливо, але на ціну самого комплексу ці інгредієнти точно вплинули. Доцільніше купити амінокислоти окремо і пити повноцінними порціями.
- "Phyto Men Blend", близько 20 рослинних екстрактів серед яких: екстракт зеленого чаю, моркви, броколі та інше. Для здоров'я ці речовини корисні, вони працюють як антиоксиданти, але знову ж таки дуже мало.
- «Viri-men blend» для чоловічого здоров'я та лібідо. Непогані компоненти, дозування 50 міліграм. За відгуками хтось відчуває, а хтось ні.
- Додаткові інгредієнти, такі як лютеїн, холін, кремній. Якщо бути чесними, вони додані швидше для красивої кількості 75 інгредієнтів на етикетці, ніж для реальної користі. З дійсно корисного, додали травні ензими для кращого травлення.
Як приймати вітаміни opti-men?
Повне дозування 3 таблетки на день бажано розділити по одній з кожним прийомом їжі. Випускається в упаковках 90, 150, 240 таблеток, є невеликий лайфхак, багато хто купує ці вітаміни і п'є по 1-2 таблетки на день. З огляду на дозування, це хороша порція, але баланс інших вітамінів та мінералів порушується.
Ще багато хто питає, «вони точно працюють?» питання риторичне, тому що вітаміни складно відчути, всі хочуть закинути таблетку та виростити крила. Так не буде, це доповнення до харчування, і безпосередньо отримати підвищення сили, маси або розумніші вдвічі ви не станете. Цей комплекс містить все для нормалного функціонування організму, у період підвищених навантажень але не більше.
Незважаючи на наші причіпки та зауваження, все одно склад хороший. Щодо вітамінів та мінералів взагалі питань немає, все супер. Що стосується додаткових інгредієнтів, дякую, що додали, але вважати це супер перевагою перед іншими комплексами не варто.
Opti-men вже багато років залишаються лідерами, і відгуки найчастіше позитивні, запитуйте знайомих, хто пив, напевно, вони залишилися задоволені. Як альтернативу рекомендуємо звернути увагу на американські вітаміни GNC Mega Men або NOW ADAM, теж з хорошими дозуваннями. Є ще жіноча версія Opti-women, звичайно там інший склад з урахуванням жіночого організму. Але ці вітаміни теж одні з найкрутіших.
