Спортивный инвентарь PowerSystem Координаційна доріжка Agility Speed Ladder PS-4087 Код - 122824

PowerSystem Координаційна доріжка Agility Speed Ladder координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице.

Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис.

Сфера использования:

• Лесенку для бега можно использовать для тренировок в разных видах спорта: футболе, хоккее, баскетболе, во многих игровых видах спорта.
• Для индивидуальных тренировок и командных упражнениях.

Координационную лесенку применяют для:

• тренировки ускорений
• улучшения скоростных данных
• маневренности
• силы
• выносливости
• улучшения баланса тела в движени