Вітамін D

Вітамін D

Холекальциферол (вітамін D) - жиророзчинний елемент, синтезується шкірою людини під впливом сонячних променів або отримується з їжею. Основним завданням якого є регулювання фосфорно-кальцієвого обміну. Вітамін забезпечує:

• Засвоєння кальцію і його транспортування в кісткову тканину;
• Пряме і зворотнє всмоктування фосфору;
• Запобігання рахіту;
• Підвищення опірності організму;
• Збільшення м'язової щільності;
• Прискорення мозкової діяльності …

У період з листопада по березень шкіра практично не виробляє холекальциферол. Це пов'язано з тим, що короткохвильові ультрафіолетові промені типу B, що мають пряме відношення до синтезу вітаміну, не досягають поверхні землі.

Дефіцит елемента викликає розлад сольового обміну і тягне порушення в процесі формування кісток, наслідком чого є:

• рахіт;
• цукровий діабет 2 типу;
• серцево-судинні захворювання;
• деякі види раку;
• аутоімунні захворювання;
• інфекційні захворювання...

Клінічні дослідження показали, що систематичне вживання вітаміну дозволяє знизити ймовірність захворювання на ГРЗ та ГРИП.

В Україні купити вітамін D за найкращою ціною можна оформивши замовлення з доставкою по м. Київ, Харків, Запоріжжя і т.д.

 

Вітамін D в продуктах харчування

На жаль, перебуваючи в робочий час в основному в приміщенні, людина не може отримати достатню к-ть сонячного світла. Їй доводиться вдаватися до поповнення запасів вітаміну D з овочів, м'ясних і молочних продуктів. Однак потрібно розуміти, що в них він міститься в мізерній кількості. Вживаючи в їжу такі продукти як риб'ячий жир, печінка тріски, яйця, вершкове масло, гриби і ін. можна забезпечити лише 10% від добової норми.

Для професійних бодібілдерів і людей в похилому віці надходження задовільного кількості холекальциферолу є пріоритетною задачею. Адже саме в цих категоріях людей є підвищена потреба в:

• сильних кістках і здорових зубах;
• правильно розвиненій м'язовій системі;
• здоровому серці.

Найефективнішим способом компенсації такого важливого елемента є прийом біологічно активних добавок. Що дозволяє регулювати добову дозу і заповнювати недолік необхідних елементів протягом року.

Різноманітність товарів каталогу дозволить замовити Вам за найкращою ціною вітамін D і інше спортивні добавки в будь-який куточок України.

Спортивна діяльність і холекальциферол

Опорний апарат спортсмена постійно піддається високим навантаженням, що диктує необхідність поповнювати його організм життєво важливими елементами. Активність м'язів скелета на пряму залежить від достатньої наявності в тканинах холекальциферола. Він позитивно впливає на силу м'язів, їх потужність і тілесні маси. Також служить важелем відновлення запальних реакцій, отриманих в результаті фізичних навантажень.

Як забезпечити повноцінне харчування спортивного організму вітаміном D?

• Збільште проведення часу на сонці;
• Не використовуйте сонцезахисні засоби, з метою безпечної засмаги, перебуваючи на сонці протягом 10-30 хв щодня (передозування ним неможливае!);
• Практикуйте ультрафіолетове опромінення в солярії;
• У зимову і іншу пору року приймайте вітамін D в якості харчових добавок, з огляду на такі чинники як: вік, маса тіла, пігментація шкіри, сезон, регіональні широти.

Недостатність речовини призводить до слабкості, а часом і атрофії м'язів. Тому регулярне споживання елемента для культуристів не менш важливе ніж тренінг.

Скільки коштує вітамін D?

У нашому інтернет-магазині вартість вітаміну D дорівнює його якості, цінова категорія товарів варіюється в залежності від концентрації, виробника і кількісного показника. З доставкою замовити харчові добавки можна в Київ, Харків, Запоріжжя і інші міста України.